6 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat

6 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat

6 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat,-Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda.Dan berikut ini 6 cara sederhana untuk membantu meningkatkan daya ingatan anda :

1. Jangan Pernah Berhenti Belajar

Carilah topik yang menarik minat anda dan mulailah terlibat didalamnya dengan mempelajari informasi-informasi baru dan perkembangan tentang topik tersebut. Jika memungkinkan, anda dapat bergabung dengan kelompok yang memiliki minat yang sama dengan anda untuk berdiskusi dengan orang-orang dalam kelompok tersebut.

Membaca, mengikuti kuliah, program, informasi di televisi dan internet, merupakan sumber pendidikan berkelanjutan untuk otak anda yang tentu saja akan mendatangkan hasil yang bermanfaat untuk perkembangan daya ingat anda.

2. Menjalin Hubungan Sosial Dan Keluarga Anda

Manusia pada dasarnya memiliki keramahan yang melekat. Semakin sosial anda, semakin baik untuk otak anda. Mengisolasi diri akan merusak banyak sistem tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak dan jantung memiliki banyak keuntungan hubungan keluarga dan sosial yang baik.

Sehubungan dengan konteks ini, anda bisa menjadi relawan untuk memberikan bantuan dimana masyarakat membutuhkan anda, atau bahkan berpartisipasi dalam kelompok terorganisir, yang sesuai dengan kepentingan anda sendiri. Jika anda memiliki hewan peliharaan misalnya, anda dapat bersosialisasi dengan orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan mendiskusikan dengan mereka masalah yang relevan serta mengembangkan hubungan yang lebih erat.

3. Mengembangkan Kebiasaan Baru

Setiap kali anda mengharuskan pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang baru, anda berarti memicu kekuatan baru untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

Pertimbangkan untuk merubah layout mebel anda, mengoleskan mentega pada roti dengan cara yang berbeda atau dengan mata tertutup, mengenakan celana dengan satu tangan, atau belajar menggunakan mouse dengan tangan yang lain. Anda dapat memikirkan beberapa ide lain untuk melatih otak dan membantu meningkatkan daya ingat anda.

4. Latih Pikiran Anda Dengan Permainan-Permainan.

Semakin anda menggunakan keistimewaan otak, semakin anda membantu daya ingat anda tetap bugar. Ada banyak permainan yang membangkitkan kemampuan intelektual anda, sekaligus juga berkontribusi untuk hubungan sosial yang lebih baik. Backgammon, catur, teka-teki dan banyak permainan papan lainnya, menawarkan hiburan dan juga membantu anda meningkatkan daya ingat.

5. Olahraga Dapat Meningkatkan Daya Ingat Anda

Olahraga meningkatkan sistem peredaran darah. Bahkan latihan sehari-hari yang sederhana tapi rutin seperti berjalan cepat dapat meningkatkan kinerja jantung dan oksigenasi otak. Tidak perlu menjadi seorang pelari maraton dalam rangka memperoleh manfaat dari berolahraga. Manfaat olahraga berpengaruh positif pada banyak sistem tubuh, khususnya daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Cukup dengan berolahraga selama 20 menit setiap hari dalam latihan yang sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang.

Terbukti secara ilmiah bahwa berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu secara substansial akan meningkatkan daya ingat pada orang-orang di atas usia 50 tahun.

6. Makanan Yang Akan Membantu Meningkatkan Daya Ingat Anda

Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat.

Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf.Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.

Selain informasi mengenai 6 Cara Meningkatkan Untuk Daya Ingat , kami juga menawarkan kepada anda Kuding Plus Tea sebagai minuman kesehatan alami untuk meningkatkan konsentrasi serta menguatkan daya ingat secara alami.

Kuding Plus Tea merupakan teh kesehatan alami terobosan terbaik dari Green World Gblobal untuk meningkatkan konsentrasi serta menguatkan day ingat secara alami.Denagn berbahan dasar dari 100% bahan alami yaitu dari Daun teh kuding terbaik yang dipadukan dengan Ginseng Amerika, Ganoderma lucidum, teh serta di buat dan diolah dengan menggunakan teknologi canggih dan moderen oleh World (Tianjin) Nutrition & Health food Co., Ltd. – China. Perusahaan herbal berstandar GAP, GEP, GMP, GCP, GSP, dan GLP.Sehingga keaslian dan kemurnian khasiat di dalamnya tetap terjaga dengan baik dan aman.

khasiat dari kuding ini diataranya Mencegah flu, bronkitis, rhinitis, mata gatal, sindrom sakit mata dan mata merah. Meningkatkan daya konsentrasi, daya ingat dan energi. Mencegah kemerosotan fungsi jantung dan otak. Membantu mempertahankan berat tubuh normal.

Isi       : 20 sachet / box.
Harga : Rp.103.500,-
Komposisi : Daun teh kuding, Ginseng Amerika, Ganoderma lucidum, teh.
Cara Mengonsumsi  : Seduh 1 bungkus dengan air panas, diamkan 5-10 menit, dapat diseduh berulang kali, sehari 1-3 bungkus

Bagi anda yang berminat untuk memesan serta merasakan langsung khasiat dari  Kuding Plus Tea untuk menyembuhkan Keratitis ini caranya sangatlah mudah, anda dapat memesannya kepada kami melalui SMS ke No. 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4 dengan menggunakan format pemesanan ” RHKP “ seperti contoh dibawah ini :

 Format Pemesanan Kuding Plus Tea Seperti Berikut :

RHKP : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telepon kirim ke 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4

Contoh Pemesanan:
RHKP : 2 box : Susi : Jl. Pataruman No 41 Rt/Rw 07/07 kec. Tawang Kel. Empangsari, Tasikmalaya Jawa Barat: 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4

* Catatan untuk setiap pemesanan di mohon untuk selalu menyertakan kode pemesanan ‘ RHKP ‘ ,agar mempermudah kami dalam memproses pemesanan serta dalam proses pengirimananya pengirimannya.

*Catatan : Bagi anda yang memesan setiap Produk Kuding Plus Tea Diatas kepada kami, anda diharuskan melakukan transfer terlebih dahulu minimal setengahnya dari harga tersebut ke rekening yang kami sertakan di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054.063.9132
Atas Nama     : Sapnudin 
 

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening : 131-00-1034177-6
Atas Nama     : Sapnudin 

Bank BRI 4371 unit singaparna timur
No.Rekening : 4371-01-000197-50-9
Atas Nama    : sapnudin

*Catatan : Jika sudah transfer segera konfirmasi ke No. 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4 maka kami akan segera melakukan pengiriman barang , dan apabila barang sudah diterima kami mohon untuk segera melakukan transfer pembayaran sisanya.    

Itulah informasi mengenai 6 Cara Meningkatkan Untuk Daya Ingat . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

6 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat Kuding Plus Tea

post by : cara alami mengobati kanker payudara

Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara

Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara

Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara,-Kanker payudara menjadi salah atu penyakit yang perkembangannya semakin pesat,hal ini dikarenakan akibat semakin kurangnya kita dalam menjaga kesehatan tubuh baik itu dari segi makanan maupun yang lainnya.Dan berikut ini ada beberapa kiat sehat untuk mencegah terserangnya kanker payudara,seperti :

• Olahraga secara teratur. Olahraga dapat menurunkan kadar estrogen dalam tubuh.
• Hindari zat karsinogenik, yang merupakan pemicu timbulnya kanker. Zat ini bisa ditemukan dalam daging merah, seperti daging sapi, makanan yang diasinkan, dibakar, diasap, dan diawetkan dengan nitrit, serta asap rokok.
• Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah kiwi, wortel, jeruk, paprika, apel, avokad, nanas, pisang, mangga, anggur, buncis, pepaya, dan semangka.
• Konsumsi makanan antikanker, terutama sayuran dan buah-buahan yang mengandung zat-zat seperti kalsium, riboflavin, betakarotin, falate, lutein, vitamin A, vitamin B, dan vitamin D secara teratur. Antara lain, golongan kubis-kubisan, gandum, ikan salmon dan tuna, yoghurt, kacang-kacangan, minyak zaitun, biji-bijian, paria, rempah-rempah, rumput laut, jamur portobello, dan sayur-sayuran lainnya.
• Jauhi minuman alkohol. Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dalam darah sehingga meningkatkan risiko penyakit kanker payudara.
• Pertahankan berat badan ideal. Dengan bertambahnya lemak dalam tubuh, kadar estrogen akan meningkat sehingga akan menambah risiko terkena kanker.
• Hindari xeno-estrogen. Ini merupakan estrogen dari luar tubuh, berasal dari residu hormon estrogenic dalam daging dan residu pestisida estrogenic. Xeno-estrogen dapat dijumpai pada daging, unggas, dan produk susu.
• Berjemur di bawah sinar matahari. Saat terkena sinar matahari pagi, tubuh akan mengaktifkan vitamin D, yang membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi risiko kanker payudara. Berjemurlah selama 20 menit setiap hari pada pagi hari atau lakukan kegiatan tersebut sambil  berjalan-jalan.
• Hidup seimbang dan hindari stres. Stres dapat menyebabkan risiko kanker.

 

Selain informasi mengenai Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara , kami juga menawarkan kepada anda Ganoderma Plus Capsule sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista  yang meyerang payudar secara alami dan efektif. 

 

Ganoderma Plus Capsule merupakan suplemen rekomendasi dari para ahli medis untuk mencegah serta membunuh berkembangnya sel kanker dan tumor.Dengan terbuat dari perpaduan antara Nano Broken Wall Ganoderm Spore dan Cordycep.Di dalam Ganoderma mengandung senyawa bernama polisakarida yang sangat tinggi,yang mempuyai kemampuan untuk memacu pembentukan interferon,interleukin I dan interleukin II.Yang dimana ketiganya merupakan anti kanker dan tumor.Selain itu juga ke 3 kandungan tersebut sangat efektf dalam memberantas virus maupun bakteri jahat di dalam tubuh.Dengan kandungan polisakarida yang tinggi inilah ganoderma sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk penderita HIV/AIDS,kanker dan tumor dan penyakit lainnya.

Untuk informasi lebih jelasnya lagi mengenai Ganoderma Plus Capsule , anda bisa langsung mengkliknya di gambar tautan di bawah ini !!!

Itulah informasi seputar Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

 

Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara Ganoderma Plus Capsule

post by : cara alami mengobati kanker payudara

Cara Menyembuhkan Payudara Bengkak

Pengobatan Payudara Bengkak Secara Alami

Cara Menyembuhkan Payudara Bengkak,-Setiap wanita akan mengalami bengkak atau nyeri pada payudara.Perubahan fisiologis yang terjadi pada setiap tahap kehidupan dapat memberikan efek dramatis pada payudara.Kadang-kadang payudara juga bisa kendur disertai dengan kemerahan pada puting.Pembengkakan pada payudara dapat menyebabkan tidak kenyamanan bagi wanita,apa sebenarnya penyebab payudara bengkak dan bagai mana mengatasinya ?

Penyebab Payudara Bengkak

Payudara bengkak disebabkan karena menyusui yang tidak kontinyu, sehingga sisa ASI terkumpul pada daerah duktus. Hal ini dapat terjadi pada hari ke tiga setelah melahirkan. Selain itu, penggunaan bra yang ketat serta keadaan puting susu yang tidak bersih dapat menyebabkan sumbatan pada duktus.

Gejala Dari Payudara Bengkak

Perlu dibedakan antara payudara bengkak dengan payudara penuh. Pada payudara bengkak: payudara odem, sakit, puting susu kencang, kulit mengkilat walau tidak merah, dan ASI tidak keluar kemudian badan menjadi demam setelah 24 jam. Sedangkan pada payudara penuh: payudara terasa berat, panas dan keras. Bila ASI dikeluarkan tidak ada demam.

Dan untuk mengatasinya disini kami merekoemndasikan salah satu produk terbaik terobosan terbaru dari Green World global yaitu dengan mengonsumsi obat payudara bengkak tradisional Breast Care Capsule.untuk lebih jelasnya berikut ini ulasannya.

Breast Care Capsule Solusi terbaik Untuk Menyembuhkan Payudara Bengkak Secara Alami

Cara Menyembuhkan Payudara Bengkak,-Breast Care Capsule merupakan terobosan terbaru dan terbaik dari Green World Global yang diformulasiakan untuk mengatasi berbagai macam keluhan penyakit pada payudara,selain itu juga mempunyai kemampuan untuk mencegah sel kanker payudara secara efektif.Denagn tebuat dari bahan-bahan pilihan 100% alami yaitu dari perpaduan antara : Broken Wall Ganoderma Lucidum Spore Powder, Seed of Job’s Tears Powder, Fried Malt Extrac yang diolah serta diracik dengan menggunakan teknologi canggih dan moderen oleh World (Tianjin) Nutrition & Health food Co., Ltd. – China. Perusahaan herbal berstandar GAP, GEP, GMP, GCP, GSP, dan GLP.Sehingga keaslian dan kemurnian khasiat di dalamnya tetap terjaga dengan baik dan aman.

Khasiat Utama Breast Care Capsule :

• Mengeruk saluran sel pada bagian payudara.
• Mencegah timbulnya sel kanker payudara.
• Mencegah kanker payudara dan kambuhnya tumor pasca operasi kanker payudara.
• Meningkatkan kekebalan tubuh manusia, meningkatkan pertumbuhan payudara yang sehat, membuat kulit halus, indah dan menunda penuaan.

Kelompok Pemakai Breast Care Capsule :

• Wanita yang endokrin tidak teratur, berjerawat dan wajah bernoda.
• Payudara bengkak dan sakit, breast mass dan mammary hyperplasia.
• Orang yang ingin merawat payudara.
• Penderita kanker payudara.
• Setelah menjalani operasi kanker payudara.

Isi : 60 kapsul / botol.
Harga : Rp.425.500,-
Komposisi : Broken Wall Ganoderma Lucidum Spore Powder, Seed of Job’s Tears Powder, Fried Malt Extract.
Cara Mengonsumsi  : 2 kapsul, 2 kali sehari, sesudah makan.

Bagi anda yang berminat untuk memesan serta merasakan langsung khasiat dari  Breast Care Capsule ini caranya sangatlah mudah, anda dapat memesannya kepada kami melalui SMS ke No. 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4 dengan menggunakan format pemesanan ” RHBC “ seperti contoh dibawah ini :

 Format Pemesanan  Breast Care Capsule Seperti Berikut :

RHBC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telepon kirim ke 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4

* Catatan untuk setiap pemesanan di mohon untuk selalu menyertakan kode pemesanan ‘ RHBC ‘ ,agar mempermudah kami dalam memproses pemesanan serta dalam proses pengirimananya pengirimannya.

*Catatan : Bagi anda yang memesan setiap Produk Breast Care Capsule Diatas kepada kami, anda diharuskan melakukan transfer terlebih dahulu minimal setengahnya dari harga tersebut ke rekening yang kami sertakan di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054.063.9132
Atas Nama     : Sapnudin 
 

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
No. Rekening : 131-00-1034177-6
Atas Nama     : Sapnudin 

Bank BRI 4371 unit singaparna timur
No.Rekening : 4371-01-000197-50-9
Atas Nama    : sapnudin

*Catatan : Jika sudah transfer segera konfirmasi ke No. 085.222.243.893 / PIN BB 28FE19C4 maka kami akan segera melakukan pengiriman barang , dan apabila barang sudah diterima kami mohon untuk segera melakukan transfer pembayaran sisanya.    

Terimakasih atas minat serta kepercayaan anda telah berkunjung ke web kami dan berbelanja Breast Care Capsule secara Online kepada kami.

 

 

 Cara Menyembuhkan Payudara Bengkak Breast Care Capsule

 

 

post by : cara alami mengobati kanker payudara

5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara

5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara

5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara,-Salah satu penyakit berbahaya yang mengincar kaum hawa adalah kanker payudara. Bukannya berharap, tapi bukankah lebih baik jika kita melakukan aksi siaga dengan mengetahui cara mendeteksi adanya tanda-tanda penyakit ini sejak dini.

Dilansir dari stylecraze.com, berikut ini adalah beberapa langkah memeriksa adanya gejala atau tanda-tanda kanker payudara yang bisa dilakukan di rumah.

• Melihat Di Cermin

Cobalah untuk berdiri di depan cermin. Setelah itu, letakkan tangan Anda pada pinggul Anda, dengan posisi bahu tetap lurus. Amati payudara Anda, apakah terdapat bagian yang bengkak, berkerut atau hal-hal yang tidak biasa lainnya.

•   Perhatikan Bagian Puting

Langkah selanjutnya, periksa apakah pada bagian putting Anda terdapat lendir. Anda bisa menekannya untuk memastikan. Amati juga bentuk dari putting tersebut, apakah arahnya normal seperti biasa atau tidak. Sekarang angkat kedua tangan Anda dan ulangi langkah pertama dan kedua.

•    Periksa Dari Arah Samping

Berdirilah dengan lengan menghadap cermin. Perhatikan apakah ada perubahan pada bentuk payudara Anda. Berbaliklah 180 derajat dan kembali periksa jika ada perubahan bentuk.

•    Berbaring

berbaringlah senyaman mungkin. Setelah itu, lipat tangan Anda ke belakang kepala. Kemudian gunakan empat jari tangan kanan untuk memeriksa payudara sebelah kiri. Lakukan gerakan memutar dan rasakan apakah ada benjolan yang asing di bagian bawah. Periksa payudara sebelah kanan dengan tangan kiri.

•    Gerakan Memutar

Selain gerakan memutar, Anda juga bisa melakukan gerakan vertikal. Caranya adalah menekan bagian mulai dari tulang bawah leher, turun ke bagian dada, berputar mengelilingi payudara.

Ada beberapa variasi tekanan dalam melakukan pemeriksaan ini, yaitu pelan, sedang dan keras. Yang membedakan setiap level adalah kedalaman tekanan yang Anda rasakan. Untuk mempermudah gerakan memutar, Anda bisa menggunakan sabun agar kulit Anda menjadi licin.

sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/79839-5-cara-mendeteksi-kanker-payudara-yang-bisa-dilakukan-di-rumah.html

Selain informasi mengenai 5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara , kami juga menawarkan kepada anda Ganoderma Plus Capsule sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista  yang meyerang payudar secara alami dan efektif. 

 

Ganoderma Plus Capsule merupakan suplemen rekomendasi dari para ahli medis untuk mencegah serta membunuh berkembangnya sel kanker dan tumor.Dengan terbuat dari perpaduan antara Nano Broken Wall Ganoderm Spore dan Cordycep.Di dalam Ganoderma mengandung senyawa bernama polisakarida yang sangat tinggi,yang mempuyai kemampuan untuk memacu pembentukan interferon,interleukin I dan interleukin II.Yang dimana ketiganya merupakan anti kanker dan tumor.Selain itu juga ke 3 kandungan tersebut sangat efektf dalam memberantas virus maupun bakteri jahat di dalam tubuh.Dengan kandungan polisakarida yang tinggi inilah ganoderma sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk penderita HIV/AIDS,kanker dan tumor dan penyakit lainnya.

Untuk informasi lebih jelasnya lagi mengenai Ganoderma Plus Capsule , anda bisa langsung mengkliknya di gambar tautan di bawah ini !!!

Itulah informasi seputar 5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

 

 

5 Cara Sederhana Mendeteksi Kanker Payudara

post by ; cara alami mengobati kanker payudara

 

15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara

15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara

 

15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara,-Kanker payudara menjadi salah satu jenis kanker yang sering dan bahkan penyebarannya saat ini sudah berkembang dengan besar dan menjadi penyakit yang paling ditakuti oleh semua prempuan.Namun setidaknya sebelum semuanya terlambat kita bisa mencegahnya sedini mungkin supaya tidak terkena kanker jenis ini,dan berikut ini ada 15 cara untuk mengurangi resiko terkena kanker payudara yang bisa kita lakukan.

Sebetulnya ada 17 cara untuk mengurangi resiko kanker payudara, 2 diantaranya merupakan pencegahan dari segi medis dan sisanya merupakan terapi alternatif.

Adapun Pendekatan Dari Segi Medis Adalah :
 

• Obat Pencegah Kanker Payudara.

Perempuan dengan resiko tinggi, yaitu yang survive/selamat dari kanker payudara atau yang setidaknya memiliki hubungan darah dengan penderita kanker (ibu atau saudara perempuannya), bisa mendapatkan terapi Tamoksifen, yang bekerja dengan cara memblokade efek pemicu tumor dari estrogen.
 

• Mastektomi Seebelum Serangan Kanker.

Untuk perempuan dari keluarga dengan resiko genetik yang sangat tinggi, ada suatu mastektomi untuk pencegahan kanker payudara. Memang merupakan suatu pendekatan yang radikal, tetapi kebanyakan berhasil. Mastektomi ini mengangkat jaringan payudara, tapi tidak seluruhnya, sehingga kemungkinan terjadinya kanker masih ada.

Sedangkan Pencegahan Secara Alami Meliputi :
 

• Berolahraga Secara Teratur.

Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
 

• Kurangi Lemak.

Anda tentu sudah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara kanker payudara dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara lemak dan kanker payudara.. Penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin.
 

• Jangan Memasak Daging Terlalu Matang.

Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.
 

• Makan Lebih Banyak Buah Dan Sayuran.

Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara.Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.
 

• Mengkonsumsi Suplemen Anti-Oksidan.

Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
 

• Makan Lebih Banyak Serat.

Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.

• Makan Lebih Banyak Tahu Dan Makanan Yang Mengandung Kedelai.

Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.
 

• Makan Lebih Banyak Kacang-Kacangan.

Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.
 

• Hindari Alkohol.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.
 

• Perhatikan Berat Badan Anda.

Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.
 

• Hindari Xeno-Estrogens.

Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh.Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.

Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.
 

• Berjemur Dibawah Sinar Matahari.

Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.
 

• Jangan Merokok.

Merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.
 

• Menyusui/memberikan ASI Kepada Anak Anda

Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.
 

• Pertimbangkan Kembali Sebelum Menggunakan Terapi Pengganti Hormon (Hormone Replacement Therapy = HRT).

Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer�s. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara.

Selain informasi mengenai 15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara , kami juga menawarkan kepada anda Ganoderma Plus Capsule sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista  yang meyerang payudar secara alami dan efektif. 

 

Ganoderma Plus Capsule merupakan suplemen rekomendasi dari para ahli medis untuk mencegah serta membunuh berkembangnya sel kanker dan tumor.Dengan terbuat dari perpaduan antara Nano Broken Wall Ganoderm Spore dan Cordycep.Di dalam Ganoderma mengandung senyawa bernama polisakarida yang sangat tinggi,yang mempuyai kemampuan untuk memacu pembentukan interferon,interleukin I dan interleukin II.Yang dimana ketiganya merupakan anti kanker dan tumor.Selain itu juga ke 3 kandungan tersebut sangat efektf dalam memberantas virus maupun bakteri jahat di dalam tubuh.Dengan kandungan polisakarida yang tinggi inilah ganoderma sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk penderita HIV/AIDS,kanker dan tumor dan penyakit lainnya.

Untuk informasi lebih jelasnya lagi mengenai Ganoderma Plus Capsule , anda bisa langsung mengkliknya di gambar tautan di bawah ini !!!

Itulah informasi seputar 15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara  . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

 

 

 15 Cara Mengurangi Resiko Terkena Kanker Payudara

 

 

post by : cara alami mengobati kanker payudara

6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita

6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita

6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita,-Payudara dapat mengalami berbagai jenis gangguan, mulai dari yang ringan hingga yang gawat seperti kanker ganas. Namun tidak semua perubahan atau benjolan di jaringan payudara berarti Anda terkena kanker payudara. Bahkan, sebagian besar kondisi payudara tidak bersifat kanker.

Jika Anda menemukan suatu kelainan atau melihat perubahan apapun di payudara, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Meski tidak semua gangguan di payudara bersifat ganas, tapi deteksi dini sangat dibutuhkan jika memang ditemukan penyakit yang berbahaya.

Berikut 6 penyakit yang sering menyerang payudara wanita, seperti dilansir ama-assn.org, Selasa (17/12/2013 ) :

• Fibroadenoma

Fibroadenoma adalah tumor non-kanker di payudara yang berbentuk bundar dan padat, biasanya terjadi pada remaja dan wanita di bawah usia 30 tahun. Diameter rata-rata fibroadenoma adalah 1 inchi (2,5 cm), namun bisa tumbuh hingga 4 inchi (10 cm).Belum diketahui penyebab pasti fibroadenoma. Namun diperkirakan perkembangan fibroadenoma dapat dikaitkan dengan hormon reproduksi. Fibroadenoma bisa tumbuh pada masa reproduktif, kehamilan atau saat menjalani terapi estrogen namun akan menyusut setelah menopause.

Gejalanya antara lain benjolan bundar sebesar kelereng di payudara, benjolannya mudah digerakkan, benjolannya bisa keras ataupun lentur dan tidak terasa nyeri.Fibroadenoma tak memerlukan pengobatan karena benjolan ini akan menyusut dengan sendirinya. Namun jika dirasa abnormal, fibroadenoma ini bisa dihilangkan dengan operasi (lumpectomy).

• Kista Payudara

Kista payudara adalah kantung berisi cairan. Penyebabnya tidak diketahui. Dalam sebagian besar kasus, kista payudara tidak berbahaya, meskipun dapat menimbulkan rasa sakit. Kista kadang-kadang bisa hilang dengan sendirinya, atau dokter mungkin perlu mengeluarkan cairan dengan jarum.

• Abses Payudara

Benjolan merah dan terasa perih saat menyusui merupakan gejala abses payudara, yakni infeksi pada jaringan payudara yang dipicu oleh bakteri dari mulut bayi. Ukurannya berkisar antara 5-10 cm. Meski sangat jarang, benjolan abses ini ditemukan juga pada perempuan muda yang belum punya anak meski penyebabnya tidak diketahui.

• Fibrokistik Payudara

Fibrokistik terjadi karena pertumbuhan berlebihan jaringan ikat payudara. Lebih dari setengah perempuan mengalami fase payudara fibrokistik dalam hidupnya. Inilah penyebab umum timbulnya rasa sakit. Sangat normal memang jika perempuan mengalami fibrokistik. Namun saat hal ini terjadi menyebabkan rasa sakit pada payudara dan bagian luar dada.

• Tumor

Tumor prakanker atau kanker biasanya muncul sebagai daerah putih pada mammogram bahkan sebelum bisa dirasakan. Dalam kasus di mana tumor berubah menjadi ganas atau kanker, mammogram bisa memunculkan daerah putih dengan lengan memancar.

Tumor yang bersifat kanker mungkin tidak memiliki gejala atau dapat menyebabkan pembengkakan, nyeri, cairan yang keluar dari puting atau lekukan puting, atau terlihat berlesung di kulit di atas tumor. Biopsi payudara sangat membantu dalam menentukan apakah massa merupakan kanker.

• Paget Disease

Kanker paget atau lengkapnya Paget Disease of the Breast adalah sejenis kanker payudara yang menyerang saluran ASI (Air Susu Ibu). Berbeda dengan kanker payudara biasa yang bisa muncul di mana saja sekitar payudara, kanker paget hanya muncul di sekitar puting susu.

Gejala paget disease yang paling umum adalah luka lecet-lecet di dekat puting yang tidak sembuh-sembuh. Namun bukan berarti jika ada gatal dan lecet-lecet pasti merupakan gejala kanker paget. Gatal yang disebabkan oleh kanker paget umumnya tidak seperti gatal biasa dan yang pasti tidak sembuh-sembuh hingga memicu perlukaan.

Selain lecet yang kadang dikira sebagai eksem, tanda lain yang perlu diwaspadai pada kanker paget adalah keberadaan kelenjar getah bening di daerah ketiak atau di dekat tulang selangka. Di dunia kedokteran, kelenjar ini disebut dengan istilah supraclavicular.

Penanganan kanker paget juga tidak berbeda dengan jenis kanker payudara yang lain, yakni dengan operasi pengangkatan. Di beberapa negara, pengangkatan bisa dilakukan hanya di sekitar puting saja namun di Indonesia payudara yang diserang kanker paget masih harus diangkat semuanya.

sumber : http://portal.cbn.net.id/cbprtl/cybermed/detail.aspx?x=Health+Woman&y=cybermed|0|0|14|1083

Selain informasi mengenai 6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita , kami juga menawarkan kepada anda Ganoderma Plus Capsule sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista  yang meyerang payudar secara alami dan efektif.

Ganoderma Plus Capsule merupakan suplemen rekomendasi dari para ahli medis untuk mencegah serta membunuh berkembangnya sel kanker dan tumor.Dengan terbuat dari perpaduan antara Nano Broken Wall Ganoderm Spore dan Cordycep.Di dalam Ganoderma mengandung senyawa bernama polisakarida yang sangat tinggi,yang mempuyai kemampuan untuk memacu pembentukan interferon,interleukin I dan interleukin II.Yang dimana ketiganya merupakan anti kanker dan tumor.Selain itu juga ke 3 kandungan tersebut sangat efektf dalam memberantas virus maupun bakteri jahat di dalam tubuh.Dengan kandungan polisakarida yang tinggi inilah ganoderma sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk penderita HIV/AIDS,kanker dan tumor dan penyakit lainnya.

Untuk informasi lebih jelasnya lagi mengenai Ganoderma Plus Capsule , anda bisa langsung mengkliknya di gambar tautan di bawah ini !!!

Itulah informasi seputar 6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita  . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

 6 Penyakit Yang Sering Menyerang Payudara Wanita

post by : cara alami mengobati knker payudara

Tingkatan Stadium Kanker Payudara

Tingkatan Stadium Kanker Payudara

Tingkatan Stadium Kanker Payudara,-Masih bingung dengan sistem TNM nan digunakan buat menggambarkan stadium kanker? Mungkin Anda akan semakin jelas bagaimana strata stadium kanker tersebut melalui beberapa strata stadium penyakit kanker. Seperti kita ketahui, ada banyak organ tubuh nan menjadi target berkembangnya sel-sel kanker, seperti payudara dan hati. Berikut akan dijelaskan bagaimana citra strata stadium kanker pada kanker payudara.

1. Stadium 0

Tingkatan stadium awal ini disebut juga dengan istilah Ductal Carsinoma In Situ atau dapat juga disebut dengan Non-invasive Cancer . Pada taraf stadium 0 ini, kanker tak menyebar keluar dari kelenjar-kelenjar susu pada payudara (lobules).

2. Stadium I

Pada strata stadium I, tumor dalam tubuh masih berukuran sangat kecil, tak ada kemungkinan akan menyebar, serta tak ditemukannya titik tumor pada pembuluh getah bening atau kelenjar getah bening.

3. Stadium II

Tingkatan stadium II ini memiliki dua tingkatan, yaitu sebagai berikut. :

• Stadium II A. Pada stadium II A ini ukuran diameter tumor masih kecil atau sebesar 2 cm, tetapi sudah ada dalam saluran getah bening di bagian ketiak. Lalu ada juga diameter tumor nan berukuran antara 2-5 cm, tetapi belum menyebar ke kelenjar getah bening pada bagian ketiak, serta tak ada tanda tumor di payudara.
• Stadium II B. Strata stadium II B ini ukuran diameter tumor sudah lebih dari 2 cm, tetapi tak llebih dari 5 cm, tumor telah menyebar pada titik-titik dalam kelenjar getah bening di bagian ketiak, serta ukuran diameter tumor dapat mencapai 5 cm tetapi belum menyebar.

4. Stadium III

Tingkatan stadium III ini juga sama dengan stadium II, nan terdiri dari beberapa taraf stadium, yaitu sebagai berikut.:

• Stadium III A. Pada strata stadium III A ini pasien mendapati ukuran diameter tumor nan lebih kecil dari 5 cm, tetapi sudah menyebar dalam titik-titik kelenjar getah bening di bagian ketiak, namun dapat jadi juga ukuran tumor lebih dari 5 cm dan sudah menyebar sampai ke dalam kelenjar getah bening.
• Stadium III B. Strata stadium III B ini ditandai dengan tumor sudah menyebar ke bagian dnding dada nan menyebabkan pembengkakan, bahkan luka bernanah pada payudara. Namun, dapat juga belum menyebar sampai ke kelenjar getah bening di bagian ketiak dan lengan bagian atas.
• Stadium III C. Hampir sama dengan kondisi stadium III B, namun tumor telah menyebar sampai titik-titik pada kelenjar getah bening nan masuk dalam grup N3. Dengan kata lain, kanker sudah menyebar ke lebih dari 10 titik di saluran kelenjar getah bening di bagian bawah tulang selangka.

5. Stadium IV

Bila sudah memasuki strata stadium IV, ukuran tumor sudah tak beraturan dan dapat berukuran berapa saja.Sel-sel tumor atau kanker sudah menyebar ke organ tubuh nan lainnya, seperti paru-paru, liver, dan tulang rusuk.

sumber : http://www.binasyifa.com/839/78/25/tingkatan-stadium-kanker-payudara.htm

Selain informasi mengenai Tingkatan Stadium Kanker Payudara , kami juga menawarkan kepada anda Ganoderma Plus Capsule sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker secara alami dan efektif salah satunya kanker payudara.

 

Ganoderma Plus Capsule merupakan suplemen rekomendasi dari para ahli medis untuk mencegah serta membunuh berkembangnya sel kanker dan tumor.Dengan terbuat dari perpaduan antara Nano Broken Wall Ganoderm Spore dan Cordycep.Di dalam Ganoderma mengandung senyawa bernama polisakarida yang sangat tinggi,yang mempuyai kemampuan untuk memacu pembentukan interferon,interleukin I dan interleukin II.Yang dimana ketiganya merupakan anti kanker dan tumor.Selain itu juga ke 3 kandungan tersebut sangat efektf dalam memberantas virus maupun bakteri jahat di dalam tubuh.Dengan kandungan polisakarida yang tinggi inilah ganoderma sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk penderita HIV/AIDS,kanker dan tumor dan penyakit lainnya.

Untuk informasi lebih jelasnya lagi mengenai Ganoderma Plus Capsule , anda bisa langsung mengkliknya di gambar tautan di bawah ini !!!

Itulah informasi seputar Tingkatan Stadium Kanker Payudara  . Semoga saja dengan adanya informasi yang telah saya sampaikan dapat bermanfaat bagi kita semua.

 

 

tingkatan stadium kanker payudara Ganoderma Plus Capsule

post by : cara alami mengobati kanker payudara